脾气虚弱可通过人参健脾丸、补中益气丸、四君子汤等药物调理，通常由饮食不节、过度劳累、久病体虚、先天不足、情志失调等原因引起。
1、人参健脾丸：该药具有健脾益气功效，适用于食欲不振、脘腹胀满等症状。组方中含人参、白术等药材，能改善脾胃运化功能。服药期间需忌食生冷油腻，建议配合小米粥、山药等食疗。
2、补中益气丸：针对中气下陷型脾虚，表现为体倦乏力、内脏下垂等症状。黄芪、党参等成分可升阳举陷，需连续服用2-4周。搭配八段锦、太极拳等温和运动效果更佳。
3、四君子汤：经典健脾方剂，主治面色萎黄、气短懒言等症。党参、茯苓、白术、甘草四味配伍，适合长期调理。可加入红枣、枸杞代茶饮增强药效。
4、饮食调理：脾虚者宜食用南瓜、莲子、芡实等黄色食物，避免暴饮暴食。每日少量多餐，烹饪方式以蒸煮为主，忌食冰淇淋、肥肉等伤脾之品。
5、起居调节：保证充足睡眠，避免熬夜耗气。注意腹部保暖，夏季不过度使用空调。保持情绪平稳，可通过冥想、深呼吸缓解压力。
脾虚患者需坚持三个月以上的综合调理，日常可食用茯苓饼、薏仁粥等药膳，选择散步、瑜伽等低强度运动。避免空腹服用苦寒类药物，服药期间出现口干舌燥等不适需及时复诊调整用药。建立规律的进食时间表，每餐七分饱，餐后半小时按摩足三里穴位促进消化吸收。
