头疼伴随眼睛及太阳穴疼痛可能由视疲劳、偏头痛、紧张性头痛、青光眼、鼻窦炎等原因引起，可通过休息调整、药物缓解、专科诊疗等方式干预。
1、视疲劳：长时间用眼导致睫状肌持续收缩，可能引发眶周放射痛及颞部胀痛。建议每用眼40分钟闭目或远眺5分钟，热敷眼周促进血液循环，避免在昏暗环境下阅读或使用电子屏幕。
2、偏头痛：血管异常扩张刺激三叉神经，典型表现为单侧搏动性头痛伴畏光流泪。急性期可选用布洛芬、佐米曲普坦或萘普生镇痛，发作期需保持安静环境，冷敷前额减轻血管扩张。
3、紧张性头痛：精神压力引发头颈部肌肉持续性收缩，疼痛呈箍紧样并向太阳穴扩散。每日进行肩颈拉伸操，练习腹式呼吸调节自主神经，按摩风池穴与太阳穴缓解肌筋膜紧张。
4、青光眼：房水循环障碍致眼压骤升，表现为剧烈眼痛伴同侧头痛及视力模糊。可能与遗传、近视等因素有关，通常出现虹视、恶心等症状。需紧急使用噻吗洛尔滴眼液降低眼压，必要时行小梁切除术。
5、鼻窦炎：额窦或筛窦炎症刺激神经末梢，疼痛晨起加重并放射至眼眶。可能与细菌感染、过敏等因素有关，常伴随鼻塞、脓涕等症状。急性期需口服阿莫西林克拉维酸，配合生理盐水鼻腔冲洗。
日常应保持每日7小时睡眠，摄入富含镁元素的坚果与深绿色蔬菜，避免摄入酪氨酸含量高的奶酪、红酒等诱发物。出现持续48小时不缓解的头痛、喷射性呕吐或视物缺损时，需立即排查颅内病变。
