眼白发灰可能与结膜色素沉着、贫血、肝病、铁质沉积症、巩膜变薄等因素有关，可通过眼科检查、血液检测、肝功能评估等方式明确诊断。
1、结膜色素沉着：长期紫外线暴露或慢性炎症刺激可能导致结膜黑色素细胞活跃，形成灰色斑块。建议佩戴防紫外线眼镜，避免揉眼刺激，定期复查观察变化。
2、贫血相关：重度缺铁性贫血可能导致结膜苍白呈现灰白色调。需检测血红蛋白水平，增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，必要时补充铁剂改善症状。
3、肝胆疾病：胆汁淤积性肝病会造成胆红素代谢异常，可能引起巩膜黄染伴灰暗色调。需完善肝功能与腹部超声检查，控制脂肪摄入，遵医嘱使用熊去氧胆酸等利胆药物。
4、铁质沉积症：遗传性血色素沉着症患者铁代谢异常，铁元素在结膜沉积形成灰色改变。需进行基因检测与血清铁蛋白检查，采用放血疗法或铁螯合剂治疗。
5、年龄性改变：老年人巩膜组织变薄可能透见下方脉络膜颜色，呈现灰蓝色外观。建议补充维生素C促进胶原合成，避免强光刺激，排除病理性因素后无需特殊处理。
日常需保持充足睡眠减少眼疲劳，增加蓝莓、胡萝卜等护眼食物摄入，避免长时间电子屏幕使用。出现视力下降、眼痛或灰色范围扩大时应及时就诊，排除巩膜炎、黑色素瘤等严重病变。适度进行眼球转动训练，冷敷缓解充血症状，定期眼科检查监测变化。
