肾结石患者可通过增加水分摄入、控制草酸摄入、限制钠盐、补充钙质、调节蛋白质来源等方式改善症状。饮食调整需结合结石成分分析，避免加重代谢负担。
1、多喝水：每日饮水量建议达到2.5-3升，均匀分配在白天时段。水分稀释尿液浓度，减少钙、草酸等结晶物质的沉积风险。可选择柠檬水、淡茶等低糖饮品，避免浓茶咖啡等利尿饮品导致脱水。
2、低草酸饮食：菠菜、甜菜根、坚果等食物草酸含量较高，需控制摄入量。草酸钙结石患者可采用焯水处理降低蔬菜草酸含量，优先选择冬瓜、黄瓜等低草酸蔬果。全谷物食品需适量食用。
3、限钠补钙：每日食盐摄入不超过5克，避免高钠饮食增加尿钙排泄。适量摄入牛奶、豆腐等富含生物可利用钙的食物，钙质能在肠道与草酸结合减少吸收。避免同时服用钙补充剂与高草酸食物。
4、优质蛋白：选择鱼类、禽类等白肉替代部分红肉摄入，减少动物内脏等高嘌呤食物。尿酸结石患者需限制每日蛋白质总量在每公斤体重0.8-1克，植物蛋白可占30%比例。
5、碱化尿液：枸橼酸钾含量高的柑橘类水果有助于提高尿液pH值，抑制尿酸结石形成。可适量食用橙子、柚子等水果，或遵医嘱服用枸橼酸钾制剂。避免过量维生素C补充剂增加草酸生成。
肾结石患者需建立个体化饮食方案，定期监测尿液pH值与结晶成分。保持每日适度运动促进代谢，避免久坐导致尿液滞留。突发剧烈腰痛或血尿需立即就医，必要时进行体外冲击波碎石或输尿管镜取石等治疗。长期随访中需注意控制体重，维持饮食多样性预防营养缺乏。
