中国男性阴茎长度存在个体差异，勃起状态下平均长度约10-12厘米，疲软状态下约5-9厘米。数据受测量方法、遗传因素、体脂率等多重因素影响。
1、遗传因素：阴茎长度60%以上由遗传基因决定，家族中男性亲属的生理特征具有参考性。保持健康生活方式有助于基因潜能的充分表达。
2、体脂影响：超重人群的耻骨前脂肪堆积会掩盖部分阴茎体，每减重5公斤可见约0.5厘米的外观改善。腰围控制在85厘米以下能优化视觉长度。
3、测量误差：医学标准采用勃起后按压耻骨测量的阴茎根部至龟头尖端距离。家庭自测常因角度偏差产生1-2厘米误差，建议由泌尿科医生专业测量。
4、地域差异：北方汉族平均较南方长0.3-0.8厘米，与气候适应性进化有关。但临床数据显示这种差异对性功能无实质影响。
5、发育窗口：青春期12-16岁是阴茎发育关键期，保证每日8小时睡眠、适量锌元素摄入牡蛎、牛肉和避免过早吸烟可促进充分发育。
正常成年男性阴茎勃起后超过7厘米即具备完整生理功能，过度关注长度可能引发焦虑障碍。建议通过凯格尔运动增强盆底肌力量，选择游泳、深蹲等下肢锻炼改善血液循环，避免使用真空吸引器等未经认证的器械。若存在真性阴茎短小症勃起不足7厘米，可咨询泌尿外科医生评估是否需进行阴茎延长术或假体植入术。
