中医认为，早晨是人体阳气兴盛的时候，而洗澡会让人体的阳气流失，因此不建议早晨洗澡。
根据中医理论，人体的阳气在早晨达到高峰，此时人体的阳气能量较为充足，身体的阳气与外界的阴气相对平衡。如果用较凉的水洗澡，可能会导致血管收缩，使人体的阳气受到刺激，从而导致阳气的流失。
若洗澡时用于清洗的水是寒凉的，此时寒凉物质进入人体，容易伤肾阳，可能会对人体的气血运行产生影响。因此中医不建议早晨洗澡。
由于生活习惯和工作安排的变化，早晨洗澡的需求可能更为普遍。同时洗澡对身体的清洁和提神也有积极的效果。在选择是否早晨洗澡时，可以结合个人的喜好和身体感受来做决定。
早晨洗澡时，应确保洗澡的水温适宜，以免过冷或过热的水温对身体的不良影响。此外应保持身体的温暖和保湿，以免引起风寒感冒。如果有任何疑问，建议咨询医生。
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