大姨妈是指月经。月经来了通常可以用热水洗头。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性及自限性。如果月经期出现月经量过多的情况，通常建议使用热水洗头，可以从一定程度上缓解痛经。但太热的水会导致血管扩张，血液循环加速，会导致脑供血不足，出现头晕或者增加月经量，导致经期延长，用太凉的水洗头会导致血管收缩，引发腹痛，导致月经量增多或者突然减少，因此建议控制水的温度。月经期间，女性体质比较虚弱，应该注意保暖，洗头时间不要太长，避免劳累过度，否则可能会导致子宫收缩痉挛，从而影响月经。
如果感觉身体不适，建议及时就医，以免对身体造成不良影响。
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