青春期功能失调性子宫出血可通过调整生活方式、药物干预、中医调理、心理疏导、手术治疗等方式止血。该症状通常由内分泌失调、凝血功能障碍、精神压力、子宫器质性疾病、营养不良等原因引起。
1、调整作息：长期熬夜或过度疲劳易导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。保持每日7-9小时睡眠，建立规律作息时间表，避免夜间使用电子设备。睡前可进行冥想或温水泡脚帮助入眠。
2、饮食调节：缺铁性贫血会加重子宫出血症状。每日摄入红肉50-75克、动物肝脏每周1-2次，搭配维生素C丰富的柑橘类水果促进铁吸收。避免生冷辛辣食物刺激消化道。
3、药物控制：雌激素水平异常是常见诱因。地屈孕酮可调节子宫内膜生长，氨甲环酸能改善凝血功能，短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮可建立人工周期。用药需在妇科医生指导下进行。
4、中医调理：气血两虚型可选用归脾汤加减，血热妄行型适用清热固经汤。配合艾灸隐白、三阴交等穴位，每周3次，每次15-20分钟。月经期暂停针灸治疗。
5、手术治疗：顽固性出血合并贫血需考虑宫腔镜检查，排除子宫内膜息肉或黏膜下肌瘤。对于药物治疗无效者，可实施子宫内膜切除术。术后需补充铁剂纠正贫血。
日常饮食应增加富含维生素K的菠菜、西兰花等深色蔬菜，适度进行瑜伽、游泳等低强度运动。保持会阴部清洁，每2-3小时更换卫生巾，记录出血量和周期变化。出血量过大或持续时间超过7天应及时就诊，血红蛋白低于80g/L需住院治疗。建立月经日记监测基础体温变化，避免剧烈运动导致盆腔充血。
