预防感冒可通过板蓝根颗粒、玉屏风散、维生素C补充等方式增强免疫力，通常由病毒侵袭、免疫力下降、环境温度变化、接触传染源、基础疾病等因素引起。
板蓝根颗粒具有清热解毒功效，能抑制流感病毒活性，适用于易感人群季节交替时预防性服用。该药物含板蓝根提取物，需避免与寒凉性食物同服，连续使用不建议超过两周。
玉屏风散作为经典扶正固表方剂，含黄芪、白术等成分，通过调节T淋巴细胞功能增强呼吸道黏膜防御能力。体质虚弱者可在医生指导下长期小剂量服用，服药期间需观察有无口干等不适反应。
每日摄入100-200mg维生素C可促进白细胞吞噬功能，新鲜柑橘、猕猴桃等食物富含天然维生素C。短期大剂量补充可能引起腹泻，建议优先从膳食获取。
匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂可能通过激活巨噬细胞预防感冒，适用于反复呼吸道感染者。使用前需评估免疫功能，可能出现轻微头晕等不良反应。
奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂可用于流感密切接触者暴露后预防，需在接触后48小时内启动。此类药物可能引起恶心等胃肠道反应，不推荐健康人群常规使用。
预防感冒需建立综合防护体系，日常保持每天30分钟快走或游泳等有氧运动，饮食中增加蘑菇、深绿色蔬菜等富含β-葡聚糖和抗氧化物质的食物，寒冷季节注意颈部保暖并维持室内湿度40%-60%。出现持续发热或呼吸困难等症状应及时就医。
