喝2000毫升水后尿液排出量受个体代谢率、环境温度、活动强度等因素影响，通常排出量约为1200-1600毫升。水分通过呼吸、汗液、粪便等途径流失约400-800毫升。
1、代谢差异：基础代谢率高者水分消耗更快，尿液生成相对减少。运动员或体力劳动者运动时每小时汗液流失可达500-1000毫升，显著影响最终排尿量。静息状态下肾小球滤过率约为125ml/min，每日原尿量达180升。
2、温度影响：高温环境促使体表蒸发散热增加，30℃环境下非活动状态每日不显性失水约900毫升。寒冷环境则通过冷利尿现象增加排尿，5℃环境下排尿量可比常温增加15%-20%。
3、饮食因素：高盐饮食导致血浆渗透压升高，刺激抗利尿激素分泌减少排尿。摄入咖啡因200mg可使尿量增加300-500毫升，酒精每克增加尿液10毫升。富含水分的西瓜、黄瓜等食物可补充体液。
4、疾病干扰：糖尿病患者血糖超过10mmol/L时出现渗透性利尿，每日尿量可达3000-5000毫升。尿崩症患者因抗利尿激素缺乏，每日排尿量可达4-18升。心功能不全患者有效循环血量减少，尿量常低于800ml/日。
5、年龄特征：老年人肾浓缩功能减退，夜尿量可达全天1/3以上。婴幼儿体表面积与体重比例大，不显性失水是成人2-3倍，每日排尿量约400-600ml。
保持每日饮水1500-2000毫升时，观察晨尿颜色应为淡黄透明。长时间运动需每15分钟补充100-150ml含电解质饮料，高温作业者每小时饮水不宜超过1000毫升。存在排尿异常或持续少尿/多尿应及时检查尿常规和肾功能。
