鼻子吸入冷空气就难受可能由鼻腔黏膜敏感、干燥性鼻炎、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
鼻腔黏膜对温度变化反应敏感，冷空气刺激可能导致黏膜血管收缩，引发短暂性鼻塞或刺痛感。这类情况多见于儿童或体质偏弱人群，日常可通过佩戴口罩减少冷空气直接接触，室内使用加湿器维持湿度缓解症状。
环境干燥或维生素缺乏可能导致鼻腔黏膜分泌功能下降，冷空气加剧黏膜干燥裂损。表现为鼻腔灼热感、结痂，严重时出现少量出血。建议每日用生理盐水冲洗鼻腔，局部涂抹凡士林或维生素E软膏保护黏膜。
冷空气可能作为物理刺激原诱发组胺释放，与花粉、尘螨等过敏原共同作用。典型症状为阵发性喷嚏、清水样鼻涕，可能伴随眼痒耳痒。需避免接触过敏原，必要时使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物控制症状。
自主神经功能紊乱导致鼻黏膜血管舒缩异常，冷空气刺激诱发血管扩张。常见症状为交替性鼻塞、黏液倒流感，与环境温度变化明显相关。可通过鼻喷糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松改善炎症反应。
先天发育或外伤导致的鼻腔结构异常，使冷空气在鼻腔形成湍流刺激黏膜。常伴随持续性单侧鼻塞、头痛，可能并发鼻窦炎。轻度偏曲可通过鼻用减充血剂缓解，严重者需行鼻中隔矫正术或下鼻甲成形术。
日常注意保持室内湿度40%-60%，外出佩戴保暖口罩；冬季增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜摄入，适度进行慢跑、游泳等增强呼吸道耐寒能力；若症状持续加重或出现脓性分泌物，需及时排查慢性鼻窦炎等器质性疾病。
