前面头发长不长可能由遗传因素、激素水平异常、营养不良、精神压力过大、毛囊炎等原因引起。
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，毛囊对二氢睾酮敏感导致生长期缩短。改善方式包括使用米诺地尔促进毛囊血液循环，激光生发帽刺激毛囊活性，避免过度烫染减少化学损伤。
产后脱发或更年期雌激素下降会打破头发生长周期，甲状腺功能异常也会影响毛囊代谢。伴随月经紊乱或体重波动时需检测性激素六项，多囊卵巢综合征患者可服用螺内酯抗雄治疗。
长期节食造成的铁蛋白低于30μg/L会引发休止期脱发，锌元素不足影响角蛋白合成。每日需摄入50g红肉补充血红素铁，食用牡蛎或南瓜籽补充锌元素，维生素B族缺乏者可增加粗粮摄入。
持续焦虑会使毛囊进入休止期，压力激素皮质醇升高抑制毛乳头细胞增殖。每天进行30分钟正念冥想降低应激反应，保证7小时深度睡眠，斑秃患者可尝试局部糖皮质激素注射治疗。
脂溢性皮炎引发的马拉色菌感染会破坏毛囊环境，伴随头皮屑增多和瘙痒。使用酮康唑洗剂每周清洁两次，真菌感染需口服伊曲康唑，瘢痕性脱发需进行毛发移植手术。
建议每日用牛角梳按摩头皮促进血液循环，摄入三文鱼和核桃补充omega-3脂肪酸，选择无硅油洗发水减少毛囊堵塞。突然出现的片状脱发需及时排查自身免疫性疾病，渐进性发际线后移可考虑PRP血浆注射治疗。保持每周3次有氧运动改善全身微循环，避免高温吹风机近距离损伤毛鳞片。
