口干口苦可通过调整生活方式、补充维生素、使用促唾液分泌药物、治疗原发疾病、中医调理等方式改善。该症状可能与口腔干燥综合征、肝胆疾病、维生素缺乏、药物副作用、胃食管反流等因素有关。
1、调整生活方式：长期吸烟饮酒、饮水不足等习惯会抑制唾液分泌。建议每日饮水1500-2000ml，戒烟限酒，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，保持口腔湿润。
2、补充维生素：维生素B2、B12缺乏会导致口腔黏膜修复障碍。可通过食用动物肝脏、蛋黄、乳制品补充B族维生素，必要时口服复合维生素B片剂改善症状。
3、促唾液分泌药：毛果芸香碱能激活胆碱能受体促进唾液分泌，西维美林选择性刺激唾液腺，氨甲环酸可改善口腔干燥。需在医生指导下使用，注意心动过缓等副作用。
4、治疗原发病：肝胆疾病患者可能出现胆汁反流性口苦，需服用熊去氧胆酸调节胆汁分泌。胃食管反流者可使用奥美拉唑抑制胃酸，配合多潘立酮促进胃肠蠕动。
5、中医调理：肝胆湿热证可用龙胆泻肝汤清利湿热，胃火上炎适用清胃散，阴虚火旺型推荐知柏地黄丸。针灸选取合谷、足三里等穴位调节津液输布。
日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，适量食用银耳、百合等滋阴生津食材。保持规律作息，适度运动促进新陈代谢。若症状持续超过两周或伴随眼干、关节痛等表现，需排查干燥综合征等免疫性疾病，及时至口腔科或风湿免疫科就诊。
