湿疹可通过局部涂抹大蒜汁、冷敷大蒜水、饮食调节、皮肤保湿、避免刺激等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、微生物感染、遗传因素、免疫异常等原因引起。
新鲜大蒜捣碎取汁，用棉签蘸取少量涂抹患处。大蒜素具有抗菌消炎作用，可抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌。每日1-2次，使用前需小范围测试皮肤耐受性，避免灼伤。
将3-4瓣大蒜切片煮沸10分钟，冷却后浸湿纱布敷于湿疹区域。大蒜中的硫化合物可减轻红肿瘙痒，低温能收缩血管缓解炎症。每次冷敷不超过15分钟，适合急性期渗出性皮损。
增加洋葱、西兰花等含硫蔬菜摄入，补充维生素C和锌元素。避免食用海鲜、坚果等常见致敏食物，每日饮水量维持在1500-2000ml以促进代谢废物排出。
湿疹可能与皮肤屏障功能障碍有关，通常表现为干燥脱屑、皲裂疼痛等症状。洗澡后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜，选择无香精的温和洗护产品，水温控制在37℃以下。
湿疹发作与尘螨、花粉等过敏原接触有关，通常表现为瘙痒加剧、皮疹扩散等症状。使用防螨床品，保持室内湿度40%-60%，避免羊毛织物直接接触皮肤，减少搔抓行为。
湿疹患者日常可进行游泳、瑜伽等低强度运动，穿着纯棉透气衣物。饮食注意补充亚麻籽油、深海鱼类等富含omega-3脂肪酸的食物，避免辣椒、酒精等刺激性摄入。皮肤持续溃烂或渗液超过一周需就医，必要时采用他克莫司软膏、氢化可的松等药物干预，严重者需进行紫外线光疗或生物制剂治疗。
