头晕恶心腹泻可能由饮食不当、脱水、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征等原因引起。
过量摄入高脂、辛辣或生冷食物可能刺激胃肠道，引发消化功能紊乱。暴饮暴食或进食不洁食物会导致胃酸分泌异常，出现恶心呕吐症状。未充分咀嚼食物可能加重肠道负担，伴随腹胀腹泻。
高温环境或剧烈运动后未及时补水，体内电解质失衡可引发低血压性头晕。钠钾离子浓度下降会影响神经传导功能，加重恶心感。腹泻造成体液大量流失时，可能进一步导致循环血量不足。
病毒或细菌感染引发的胃肠炎通常表现为突发水样腹泻。轮状病毒、诺如病毒等病原体侵袭肠道黏膜时，会伴随持续腹部绞痛。部分患者可能出现38℃以下低热，症状持续3-7天可自行缓解。
金黄色葡萄球菌、沙门氏菌污染食物后产生的毒素会强烈刺激消化道。患者在进食2-6小时后出现喷射状呕吐，排泄物常带有未消化食物残渣。严重时可能出现视物模糊、四肢麻木等神经系统症状。
肠道敏感人群在焦虑、压力等诱因下易出现功能性紊乱。典型表现为餐后立即腹泻，粪便多呈糊状带有黏液。症状发作时可能伴随体位性头晕，但各项实验室检查指标通常无异常。
建议每日饮用淡盐水或口服补液盐维持电解质平衡，选择小米粥、蒸苹果等低渣饮食减轻肠道负担。避免久坐不动，可进行散步等轻度活动促进肠蠕动恢复。出现持续24小时以上呕吐、血便或意识模糊需立即就医。
