排卵期出现褐色血迹可能由黄体功能不足、子宫内膜息肉、激素水平波动、宫颈病变、子宫内膜异位症等原因引起，可通过激素治疗、手术切除、生活方式调整等方式干预。
排卵期雌激素水平短暂下降可能导致子宫内膜部分脱落，形成少量褐色分泌物。保持规律作息、减少压力有助于稳定激素水平，避免摄入大豆异黄酮等植物雌激素。
黄体期孕酮分泌不足会影响子宫内膜稳定性，可能伴随月经周期缩短或经前点滴出血。补充维生素B6和维生素E可改善黄体功能，必要时需使用黄体酮胶囊、地屈孕酮等药物。
宫颈炎或宫颈息肉接触性出血可能混杂在分泌物中，常伴有同房后出血或白带增多症状。需通过TCT和HPV筛查排除病变，息肉可通过电凝术或LEEP刀切除。
子宫内膜息肉在排卵期受激素影响可能发生微小出血，超声显示宫腔内高回声团块。无症状小息肉可观察，大于1cm的息肉建议行宫腔镜电切术。
卵巢子宫内膜异位囊肿破裂会导致褐色陈旧出血，多伴随进行性痛经和不孕。确诊需腹腔镜检查，药物治疗选用GnRH-a或地诺孕素。
建议记录出血时间与月经周期关系，避免剧烈运动和盆浴。增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物摄入，每周进行3次有氧运动改善盆腔血液循环。若出血持续超过3天或伴随严重腹痛，需及时妇科就诊排查器质性疾病。
