掉头发多是缺什么吗

奥利司他胶囊属于非处方减肥药，可在药店购买，需注意正规渠道、药物适应症、禁忌人群、不良反应监测、长期使用风险。

奥利司他胶囊作为OTC类药物，在具有药品经营资质的实体药店及合规网络平台均可销售。购买时应选择悬挂药品经营许可证的线下药店，或具备互联网药品信息服务资格证书的线上平台，避免通过代购等非正规途径获取。

该药物适用于BMI≥24的肥胖或超重人群，需配合低热量饮食使用。妊娠期妇女、慢性吸收不良综合征患者、胆汁淤积症患者禁用，18岁以下青少年及哺乳期女性需医生评估后使用。

作为胃肠道脂肪酶抑制剂，奥利司他可阻断30%膳食脂肪吸收。常见不良反应包括油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感，通常随高脂饮食摄入而加重，建议服药期间每日脂肪摄入控制在60克以下。

长期使用需定期检测肝功能与脂溶性维生素水平。若出现过敏反应如瘙痒、皮疹，或严重肝损伤症状如黄疸、尿色加深，应立即停药就医。与其他减肥药联用可能增加不良反应风险。

对于轻度超重人群，优先建议通过每日30分钟有氧运动如快走、游泳配合膳食调整控制体重。可增加膳食纤维摄入燕麦、西兰花，减少精制碳水白米饭、甜饮料，建立每周0.5-1公斤的合理减重目标。

使用奥利司他胶囊期间应保持均衡饮食，每日补充复合维生素，避免与华法林、环孢素等药物同服。建议每周进行150分钟中等强度运动如骑自行车、跳操，配合体脂率监测。出现持续腹痛或排便习惯改变超过两周需及时就医评估。