下巴小颗粒可通过清洁护理、角质调理、局部用药、光电治疗、饮食调整等方式改善，通常与皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、细菌感染、激素波动、饮食刺激等因素有关。
每日早晚使用氨基酸类洁面产品温和清洁，避免皂基类清洁剂破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸或葡糖酸的清洁面膜，溶解多余皮脂。清洁后及时使用含神经酰胺的保湿乳液维持水油平衡，减少皮脂腺过度分泌。
选用2%浓度水杨酸棉片或6%果酸精华每周2-3次局部擦拭，软化角质栓。物理磨砂建议选择圆润的聚乙烯颗粒产品，每月使用不超过2次。角质调理后需加强防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着。
红肿颗粒可涂抹夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶等外用抗生素。顽固性颗粒建议使用含过氧化苯甲酰的痤疮点涂剂，从2.5%低浓度开始建立耐受。伴随瘙痒时可短期使用氢化可的松软膏，连续用药不超过7天。
顽固性毛周角化可考虑果酸焕肤治疗，20%-35%浓度每月1次。光动力疗法适合合并炎症的颗粒，通过蓝光照射杀灭痤疮丙酸杆菌。射频微针能改善角质代谢异常，需3-5次疗程。
减少高GI食物如白面包、蛋糕的摄入，每日乳制品限制在300ml以内。增加富含锌的牡蛎、南瓜籽及维生素A丰富的胡萝卜、菠菜。烹饪方式以蒸煮为主，避免高温油炸引发的氧化应激反应。
建议保持每日30分钟有氧运动促进新陈代谢，睡眠时间保证7小时以上。护理期间避免用手频繁触摸下巴区域，枕巾需每2日更换消毒。若颗粒持续增大伴疼痛，需排除多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能。
