阳痿可通过调整生活方式、改善心理状态、控制基础疾病、避免药物滥用、规律性行为等方式预防。阳痿通常由血管功能障碍、神经损伤、激素水平异常、心理压力、药物副作用等原因引起。
罗红霉素胶囊
生产厂家：长春长庆药业集团有限公司
功能主治：本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎，敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作，肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎；沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎；敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
用法用量：空腹口服，一般疗程为5～12日。成人一次150mg，一日2次；也可一次300mg...
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长期吸烟酗酒会损伤血管内皮功能，减少阴茎血流灌注。建议每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少油炸食品摄入。保持BMI在18.5-23.9之间可降低代谢综合征风险。
焦虑抑郁会通过交感神经过度兴奋抑制勃起功能。练习正念冥想可降低皮质醇水平，伴侣间加强情感交流能缓解表现焦虑。避免观看过度刺激性影像造成心理依赖，必要时接受认知行为治疗。
糖尿病引发的微血管病变与60%器质性阳痿相关，空腹血糖应控制在7mmol/L以下。高血压患者需维持血压低于140/90mmHg，他汀类药物可改善血管内皮功能。定期检测睾酮水平，低于300ng/dl需考虑激素替代治疗。
长期服用抗抑郁药帕罗西汀、降压药氢氯噻嗪、抗组胺药西替利嗪可能干扰勃起功能。必须使用时可在医生指导下调整为对性功能影响较小的安非他酮、氯沙坦等药物。避免自行服用雄激素类保健品。
过度自慰可能导致阴茎敏感度下降，建议每周不超过3次。采用停顿挤压法延缓射精，凯格尔运动能增强盆底肌力量。性交前充分前戏有助于实现自然勃起，避免滥用西地那非等PDE5抑制剂。
预防阳痿需建立长期健康管理计划，每日保证7小时睡眠，补充锌元素可通过食用牡蛎或南瓜籽，骑自行车时选择减压坐垫。出现持续勃起障碍超过3个月应及时就诊，排除动脉粥样硬化等器质性疾病。伴侣共同参与治疗可提高干预效果，必要时联合使用真空负压装置与心理咨询。
