维生素C泡腾片最佳服用时间？维生素C泡腾片为啥不建议晚上服用？

 药物或者保健品的服用时间身体对于效果的吸收都会有一定的影响,维生素C泡腾片最佳服用时间?维生素C泡腾片为啥不建议晚上服用?今天和小编一起来看看吧。

 维生素C泡腾片是以维生素C(L-抗坏血酸)、柠檬酸、碳酸氢钠、异麦芽酮糖醇、氯化钠、三氯蔗糖、聚乙二醇6000、香橙香精、桔子香精、香橙果粉、甜菜红为主要原料制成的保健食品,具有补充维生素C的保健功能,适宜人群为需要补充维生素C的成人。具体的用法用量为:每日1次,每次1片,用温水或冷水溶解后服用,维生素C泡腾片最佳服用时间?

 维C泡腾片富含维生素C,且为水溶性,为保证其吸收利用率,减少副作用，建议饭后1-2小时服用。由于维生素C泡腾片为一种酸性物质,所以不宜空腹服用,否则会导致胃酸分泌过多,容易引起恶心等不适症状。另外,慢性腹泻、消化性溃疡或肾功能较差等特殊人群,口服补充维生素C易加重腹泻、腹痛、溃疡、结石等症状,均不适宜服用维生素C泡腾片。维生素C泡腾片为啥不建议晚上服用?

 没有理论依据证实维生素C泡腾片不可以在晚上服用。一般情况下,维生素C泡腾片通常可以在晚上适量服用,当有维生素C缺乏症状或膳食摄入不足时,需要补充维生素C,并没有具体的时间规定。但需注意避免长期或过量服用,如果长期大量口服维生素C泡腾片可能引起胃酸增多、胃液反流，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应,且可导致血液中尿酸增高,增加患肾结石等疾病的风险。此外,若长期大量服用维生素C泡腾片后突然停药,还可能出现维生素C缺乏的症状。