刚配上的眼镜戴着头晕可能与镜片度数过高、瞳距测量误差、镜架压迫鼻梁、初次适应新镜片、镜片材质不适应等原因引起，可通过调整镜片度数、重新验光测量瞳距、更换舒适镜架、逐步延长佩戴时间、选择轻便镜片材质等方式缓解。
1、度数过高：
新配眼镜度数高于实际需求时，眼睛需要过度调节以适应镜片屈光度，导致睫状肌持续紧张。这种调节性疲劳常表现为视物变形、头晕目眩，尤其在上下楼梯时出现踩空感。建议返回验光机构复核视力表，必要时降低50-100度球镜或柱镜。
2、瞳距偏差：
光学中心与瞳孔位置偏移超过2mm时，会产生棱镜效应。每偏差1mm会产生约0.3的三棱镜度，长期佩戴可能诱发视物重影、恶心呕吐。需使用瞳距仪重新测量单眼瞳距，渐进多焦点镜片需额外测量瞳高。
3、镜架不适：
鼻托设计不合理会导致镜架下滑压迫鼻梁神经，太阳穴夹持力过强可能影响颞动脉血流。金属镜架过敏或板材镜腿过重时，可能伴随头皮发麻、耳后疼痛。建议选择硅胶鼻托、钛合金材质或调整镜腿弯曲弧度。
4、适应期反应：
初次佩戴散光超过150度或近视度数增长超过200度时，大脑需要2-7天重建空间感知。适应期间可能出现物体倾斜、地面起伏等错觉，建议从每日2小时开始阶梯式增加佩戴时长，避免突然全天使用。
5、镜片参数：
高折射率镜片1.74可能产生明显色散现象，防蓝光镀膜会改变物体原色。这些光学特性改变可能引发眩晕，可选择CR-39树脂镜片过渡，或要求验光师演示不同材质镜片的视物效果。
佩戴新眼镜期间应避免长时间驾驶或精细操作，每日做10分钟远近交替注视训练有助于加速适应。饮食上增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素的食物，用热毛巾敷眼可缓解调节痉挛。若头晕持续超过两周或出现眼胀头痛，需排查青光眼、视神经炎等病理因素。
