肩关节盂唇损伤可通过保守治疗、关节镜修复术、开放手术等方式干预。损伤通常由运动创伤、关节退变、反复劳损、先天性结构异常、急性外力撞击等因素引起。
1、保守治疗：
适用于轻度盂唇撕裂或无症状患者。康复训练包括肩袖肌群强化、关节活动度练习，如弹力带外旋训练、钟摆运动。物理治疗采用超声波促进组织修复，冷敷缓解急性期肿胀疼痛。佩戴肩关节支具限制活动2-4周。
2、关节镜修复：
Bankart修复术适用于创伤性盂唇剥离，SLAP修复术处理上盂唇撕裂。微创手术通过3-4个5mm切口完成，术后需制动3周。关节镜手术具有恢复快、疤痕小的优势，术后6个月可恢复体育运动。
3、开放手术：
Latarjet术式用于合并骨缺损的复发性脱位，将喙突移植至关节盂增加稳定性。开放手术适应症包括大面积盂唇缺损、合并骨折等复杂病例。术后需佩戴外展支具6周，康复周期长达9-12个月。
4、运动创伤：
可能与投掷动作、游泳划臂等重复性过顶运动有关，通常表现为投掷时疼痛、关节弹响。棒球、网球运动员发病率达15%-20%，需调整技术动作，强化肩胛稳定肌训练。
5、退变因素：
40岁以上人群盂唇磨损可能与关节囊松弛、软骨退化有关，常伴随夜间痛和活动受限。此类患者需避免提重物，进行低阻力游泳改善关节营养。
日常建议补充富含胶原蛋白的骨汤、深海鱼类，进行瑜伽改善肩部柔韧性。急性期避免打羽毛球、健身推举等动作。康复期可尝试水中漫步、阻力带训练，术后6周内禁止驾驶和负重活动。定期复查MRI评估愈合情况，长期随访关注骨关节炎发生风险。
