少精弱精症可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术、心理干预等方式治疗。少精弱精症通常由不良生活习惯、内分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整：
戒烟限酒、避免高温环境、规律作息可改善精子质量。减少久坐时间，每周进行3次有氧运动如慢跑或游泳。饮食上增加锌元素摄入，如牡蛎、牛肉、坚果等食物。
2、药物治疗：
少精弱精症可能与睾丸功能减退、激素水平异常等因素有关，通常表现为精子密度低、活力下降等症状。常用药物包括左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等营养补充剂，严重者可考虑克罗米芬等促性腺激素药物。
3、手术治疗：
精索静脉曲张患者需显微精索静脉结扎术，输精管梗阻者可选择输精管吻合术。术后需配合抗炎治疗，3-6个月后复查精液质量。
4、辅助生殖：
重度少弱精患者可选择宫腔内人工授精或体外受精技术。试管婴儿技术中单精子卵胞浆内注射能解决严重少精问题，成功率约40-60%。
5、心理干预：
长期不育易引发焦虑抑郁，认知行为疗法可缓解压力。夫妻共同参与心理咨询，保持规律性生活频率，避免过度关注生育指标。
日常可食用富含精氨酸的山药、海参，配合深蹲、凯格尔运动增强盆底肌力量。治疗期间每3个月复查精液常规，避免穿紧身裤、泡温泉等高温暴露。多数患者经系统治疗6-12个月后精液参数明显改善，严重病例需结合多种干预手段。
