指甲泛白可能由贫血、真菌感染、营养不良、外伤、肝肾疾病等原因引起，可通过补充营养、抗真菌治疗、保护指甲、治疗原发病等方式改善。
1、贫血因素：
血红蛋白不足会导致甲床供血减少，表现为指甲苍白或勺状甲。缺铁性贫血是最常见类型，伴随乏力、头晕症状。日常需增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、右旋糖酐铁等补铁药物。
2、真菌感染：
甲癣灰指甲会导致指甲增厚、分层或出现白斑，多与手足癣蔓延有关。患者常伴有甲板粗糙、脱落等症状。局部可使用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏，严重时口服特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌药物，需持续治疗3-6个月。
3、营养缺乏：
蛋白质或钙锌等微量元素缺乏会影响指甲基质形成，出现横向白线或整体颜色变浅。长期素食者或消化吸收障碍人群易发。建议每日摄入鸡蛋、牛奶、坚果等优质蛋白，搭配牡蛎、深绿色蔬菜补充锌元素。
4、机械损伤：
指甲受到挤压、碰撞后，甲板与甲床可能出现暂时性分离形成白斑。美甲过度打磨、频繁接触清洁剂也会导致类似表现。避免指甲外伤，减少使用刺激性化学品，新甲生长约需3-6个月可逐渐恢复。
5、系统性疾病：
慢性肾病、肝硬化等疾病可能通过影响代谢导致"白甲症"，表现为近端甲床大面积发白。这类患者通常伴随水肿、黄疸等原发病症状。需针对肝肾疾病进行规范治疗，如控制血压血糖、保肝降酶等综合管理。
日常注意保持指甲清洁干燥，避免过度修剪。饮食建议每周摄入2-3次深海鱼类补充ω-3脂肪酸，适当进行手部按摩促进局部血液循环。若指甲泛白持续加重或伴随其他身体异常，建议及时就诊排查系统性疾病。长期接触水或化学制剂者可佩戴棉质手套防护，糖尿病患者需特别关注足部指甲变化。
