牙龈出血可通过维生素C补充、甲硝唑含漱液、复方氯己定含漱液等药物缓解，通常由维生素缺乏、牙菌斑堆积、牙周炎、血液疾病、激素变化等原因引起。
1、维生素补充：
维生素C缺乏会导致毛细血管脆性增加，日常可增加猕猴桃、鲜枣、草莓等富含维生素C的食物摄入，严重缺乏时需遵医嘱口服维生素C片。维生素K缺乏可能影响凝血功能，菠菜、羽衣甘蓝等深绿色蔬菜有助于改善。
2、抗菌含漱液：
甲硝唑含漱液能抑制厌氧菌感染，适用于牙龈炎引起的出血。复方氯己定含漱液含葡萄糖酸氯己定和甲硝唑双重成分，可减少牙菌斑生物膜形成。使用前需稀释，每日含漱2-3次，连续使用不超过1周。
3、局部止血药物：
氨甲环酸注射液稀释后可用于牙龈局部湿敷，通过抑制纤溶酶原激活减少出血。凝血酶冻干粉可直接喷洒于出血创面，促进纤维蛋白原转化为纤维蛋白。这两种药物需在牙科医生指导下使用。
4、牙周基础治疗：
牙龈出血可能与牙结石刺激有关，超声波洁治能清除龈上菌斑。龈下刮治可去除牙周袋内牙石，配合根面平整术减少细菌定植。治疗后需每3-6个月进行牙周维护。
5、全身疾病管理：
血液病如白血病可能导致血小板异常，需进行骨髓穿刺确诊。糖尿病患者牙龈微循环障碍，需控制血糖在空腹7mmol/L以下。妊娠期牙龈炎与激素水平相关，产后多数可自行缓解。
日常建议选用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。增加三文鱼、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，减少牙龈炎症反应。定期进行口腔检查，每年至少一次专业洁牙。牙龈持续出血超过3天或伴随牙齿松动，需及时就诊排除牙周脓肿等急症。
