一般情况下，良性睡眠肌阵挛可能与遗传、过度疲劳、缺钙、癫痫、脑炎等因素有关的，需根据具体原因进行针对性改善。具体分析如下：
1.遗传：遗传是引起良性睡眠肌阵挛的常见病因之一，若父母患有该病症，则下一代的患病率通常较大，建议遵医嘱使用氯硝西泮片、巴氯芬片等药物治疗。
阿昔洛韦片
生产厂家：北京曙光药业有限责任公司
功能主治：1. 单纯疱疹病毒感染：用于生殖器疱疹病毒感染初发和复发病例，对反复发作病例口服本品用作预防。
2. 带状疱疹：服用于免疫功能正常者带状疱疹和免疫缺陷者轻症病例的治疗。
3. 免疫缺陷者水痘的治疗。
用法用量：1 生殖器疱疹初治和免疫缺陷者皮肤粘膜单纯疱疹：成人常用量一次0.2g，一日5次，共10日；或一次0.4g，一日3次，共5日;复发性感染一次0.2g，一日5次，共5日；复发性感染的慢性抑制疗法，一次0.2g，一日3次，共6个月，必要时剂量可加至一日5次，一次0.2g，共6～12个月2 带状疱疹：成人常用量一次0.8g，一日5次，共7～10日3 肾功能不全的成人患者应按下表调整剂量；肌酐清除率(ml/分钟)(ml/秒)剂量(g)给药间隔(小时)生殖器疱疹起始或间歇疗法;10(0.17)0.24
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2.过度疲劳：如果近期较为忙碌，可能导致局部神经过于兴奋，从而出现上述现象。建议患者平时注意休息，避免劳累，通常能够缓解症状。
3.缺钙：若钙质不足，容易出现睡眠肌阵挛的现象，一般为良性。患者可在医生指导下使用碳酸钙片、泛酸钙片等药物补充钙质。
4.癫痫：癫痫可能会引起大脑异常放电，从而出现肌阵挛、抽搐等症状。患者可在医生的指导下使用加巴喷丁片、卡马西平片等药物进行治疗。
5.脑炎：如果患有脑炎，可能会引发良性睡眠肌阵挛。患者可遵医嘱服用人干扰素α1b注射液、阿昔洛韦片等药物治疗。
患者不适症状加重时，应及时前往医院，在医生的指导下对症治疗，以免加重症状。
