一般没有“15种富含纤维的食物”的说法，常见的富含纤维的食物有燕麦、杏仁、芒果、苹果、香蕉等，建议适量摄入。具体分析如下：
1.燕麦：燕麦中一般含有可溶性纤维β-葡聚糖，可以帮助人体控制血糖及总胆固醇的水平。
2.杏仁：杏仁中除纤维外，通常还富含锰、镁等微量元素，可补充人体所需的营养物质。
3.芒果：芒果中含有膳食纤维及果胶，有助于降低人体血清中的总胆固醇水平。
4.苹果：苹果中含有可溶性及不溶性纤维，适量食用苹果通常对人体有益。
5.香蕉：香蕉中富含维生素C、维生素B6、钾等营养物质，一般可以补充人体必需的营养元素。
适量摄入纤维对人体益处较多，如果有食用需要，建议在专业营养师的指导下进行，以免食用过量导致身体负担过重，对人体产生负面影响。
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