子宫颈息肉术后可通过保持外阴清洁、避免剧烈运动、观察出血情况、禁止性生活、定期复查等方式护理。手术创伤、感染风险、激素水平波动、宫颈修复周期、免疫力下降等因素可能影响恢复。
1、清洁护理：术后阴道分泌物可能增多，需每日用温水清洗外阴，避免使用洗液或坐浴。选择纯棉透气内裤并每日更换，出血期间每2-3小时更换卫生护垫。术后两周内禁止冲洗阴道或使用卫生棉条。
2、活动限制：术后48小时内需卧床休息，一周内避免提重物及高强度运动。慢走等轻度活动需控制每日不超过30分钟，防止腹压增高导致创面出血。术后一个月禁止游泳、骑自行车等会阴部受压运动。
3、出血监测：术后7天内可能出现淡红色分泌物属正常现象。若出血量超过月经量、出现鲜红色血液或血块，需立即就医。伴有发热、剧烈腹痛或异味分泌物时提示感染可能。
4、禁忌事项：术后4周内严格禁止性生活，防止机械刺激导致创面撕裂。术后3个月内需采取可靠避孕措施，避免妊娠影响宫颈修复。盆浴、桑拿等高温环境可能增加感染风险，建议术后6周后再进行。
5、复查随访：术后1个月需进行妇科检查评估创面愈合情况，通过阴道镜观察有无息肉残留。高危患者建议每3个月复查HPV和TCT检测。长期服用避孕药或激素替代治疗者需监测激素水平。
术后饮食宜补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，每日摄入300g深色蔬菜补充维生素C。恢复期可进行凯格尔运动增强盆底肌力，从每日3组、每组10次开始循序渐进。保持每日7小时睡眠有助于免疫力提升，术后3个月内避免穿紧身裤压迫会阴部。
