天枢穴是中医经络学中的重要穴位，属于足阳明胃经，位于腹部脐旁两寸处。该穴位具有调节肠胃功能、缓解腹痛、改善消化系统问题等作用，临床常用于治疗便秘、腹泻、月经不调等疾病。
1、穴位定位：天枢穴位于腹部正中线旁开两寸，左右各一。取穴时可采用仰卧位，以脐中为基准水平向外测量约三横指宽度即为该穴。现代解剖学显示其位置对应腹直肌鞘前层，分布有肋间神经前皮支和腹壁浅动静脉分支。
2、功能主治：天枢穴主要作用于消化系统和妇科系统。对急慢性胃肠炎、肠梗阻、功能性消化不良有调节作用，能双向调节肠道功能，既改善腹泻又缓解便秘。在妇科领域可调理痛经、月经不调，对产后腹痛也有缓解效果。
3、作用机制：从中医理论看，天枢穴是阳明经气汇聚之处，刺激可调和脾胃气机。现代研究显示针刺该穴能调节肠道蠕动频率，促进胃肠激素如胃动素分泌，改善肠道微循环，抑制炎症因子释放。
4、刺激方法：临床常用拇指按压法，以中等力度顺时针揉按3-5分钟。艾灸可采用隔姜灸，每次15-20分钟。针刺需专业医师操作，直刺1-1.5寸，得气后行平补平泻手法。家庭保健可用掌心摩热后温敷穴位。
5、配伍应用：治疗腹泻常配足三里、上巨虚；便秘配伍支沟、大肠俞；妇科疾病配三阴交、关元。实验表明与足三里配伍可增强迷走神经兴奋性，提高胃肠动力指数约30%。
日常可通过顺时针按摩天枢穴配合热敷改善消化不良，建议搭配山药、薏米等健脾食材。适度进行八段锦、太极拳等运动有助于气血运行，孕妇及腹部手术未愈者慎用该穴刺激。持续腹痛或排便异常超过两周应及时就医排查器质性疾病。
