男性自慰与尿道炎的发生无直接因果关系，但不当操作可能增加感染风险。尿道炎通常由细菌感染、卫生习惯差、尿路梗阻、免疫力低下、性传播疾病等因素引起。
1、细菌感染：自慰时手部清洁不足可能将细菌带入尿道口，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌是常见致病菌。保持手部及生殖器清洁可降低风险，出现尿频尿痛需就医进行尿常规检查。
2、卫生习惯差：包皮过长者易积存包皮垢，频繁自慰可能刺激黏膜破损。每日清洗包皮垢，选择棉质内裤保持透气，避免使用刺激性洗液。
3、尿路梗阻：前列腺增生或尿道狭窄患者自慰后易出现尿液残留。这类人群需控制自慰频率，及时治疗原发病，必要时进行尿道扩张术或经尿道前列腺电切术。
4、免疫力低下：糖尿病或长期熬夜者黏膜修复能力下降。保证7小时睡眠，补充维生素C和锌元素，适当进行快走、游泳等有氧运动增强体质。
5、性传播疾病：淋球菌或衣原体感染引发的尿道炎具有传染性。确诊后需规范使用头孢曲松、阿奇霉素、多西环素等药物，治疗期间禁止性行为。
日常建议多饮水冲刷尿道，每日饮水量保持在2000ml以上。饮食注意减少辛辣刺激，增加蓝莓、蔓越莓等富含抗氧化物质的水果。出现尿道分泌物或持续灼痛超过24小时，需到泌尿外科进行分泌物培养及药敏试验。规律作息结合适度运动有助于维持泌尿系统健康，完全戒除自慰并非必要，保持适度频率即可。
