脸部松弛下垂可通过射频治疗、线雕提升、超声刀、注射填充、面部运动等方式改善。皮肤老化可能与胶原流失、重力作用、紫外线损伤、激素变化、肌肉萎缩等因素有关。
1、射频治疗：
射频能量刺激真皮层胶原再生，通过热效应收紧皮肤。单次治疗可见即时紧致效果，疗程需3-6次维持。适合轻度松弛人群，治疗后需加强保湿防晒。
2、线雕提升：
可吸收蛋白线植入皮下形成支撑网，即刻提升下垂组织。线材刺激胶原持续增生，效果维持1-2年。术后可能出现短暂肿胀，需避免剧烈表情动作。
3、超声刀聚焦：
超声波精准作用于筋膜层，产生收缩提拉效应。单次治疗可维持1年以上，适合中度松弛。治疗后有轻微刺痛感，需配合修复面膜护理。
4、注射填充：
玻尿酸或聚左旋乳酸填充凹陷部位，改善轮廓下垂。需每6-12个月补打，可能出现暂时性淤青。联合肉毒杆菌注射可放松下拉肌肉群。
5、面部锻炼：
每日进行鼓腮、抿嘴、抬头等动作训练，增强面部肌肉张力。配合按摩促进血液循环，需坚持3个月以上见效。适合预防性维护，对严重松弛改善有限。
日常需补充维生素C和蛋白质促进胶原合成，建议食用银耳、深海鱼、浆果类食物。避免快速减肥和侧睡压迫面部，选择含有胜肽、视黄醇的护肤品。每周2-3次有氧运动提升全身代谢，瑜伽倒立体式可改善面部循环。出现明显下颌缘模糊、法令纹加深时建议尽早就医评估。
