成人口欲期通常出现在18-25岁阶段，可能与心理压力、情感缺失、习惯延续、口腔敏感期固着、神经发育异常等因素有关。
1、心理压力：
高强度工作或学习压力可能诱发口欲期行为，表现为频繁啃咬指甲、笔帽等物品。建议通过正念冥想、深呼吸训练缓解焦虑，替代性使用咀嚼型减压玩具满足口腔刺激需求。
2、情感缺失：
早期母婴联结不足可能导致口欲期延迟，成年后通过吮吸动作寻求安全感。建立稳定社交关系、进行拥抱疗法可改善情感代偿需求，必要时可尝试认知行为疗法。
3、习惯延续：
儿童期吸吮拇指等习惯未及时纠正，成年后演变为嚼口香糖、吸烟等行为。行为替代训练中推荐使用硅胶牙胶或薄荷味牙签，逐步减少口腔依赖频率。
4、口腔敏感：
感知觉统合失调者口腔触觉需求强烈，常伴冷热饮食偏好。可能与大脑感觉皮层发育异常有关，表现为反复舔唇、咬颊黏膜等症状。感觉统合训练配合无糖硬质糖果可缓解。
5、神经异常：
多巴胺系统紊乱或强迫症倾向者可能出现病理性口欲行为，通常伴随反复吐舌、咀嚼空气等症状。经颅磁刺激联合舍曲林、氟西汀等药物可调节神经递质平衡。
日常可增加芹菜杆、苹果块等耐嚼食物摄入，进行吹气球、绕舌等口腔肌肉训练。建议每周3次30分钟有氧运动调节神经兴奋性，使用硅胶咬胶前需用沸水消毒。持续6个月以上症状未改善或伴牙齿磨损时，需口腔科联合心理科评估。
