毛囊炎恢复时间通常为7-10天，具体与感染程度、护理措施及个体差异有关。轻度毛囊炎可通过局部清洁、外用药物、避免刺激、增强免疫、及时就医等方式处理。
1、局部清洁：
每日用温水和抗菌皂清洗患处，减少细菌滋生。避免使用刺激性洗护产品，清洗后保持皮肤干燥。化脓性毛囊炎可配合生理盐水湿敷，促进分泌物排出。
2、外用药物：
细菌性毛囊炎可涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶。真菌感染需使用酮康唑乳膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物。用药前需清洁双手，避免交叉感染。
3、避免刺激：
暂停使用脱毛蜡、剃须刀等可能损伤毛囊的工具。减少衣物摩擦，选择纯棉透气面料。油性皮肤人群需避免使用厚重护肤品堵塞毛孔。
4、增强免疫：
保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，补充维生素A胡萝卜、菠菜和锌牡蛎、坚果。规律作息，每周进行快走、瑜伽等适度运动提升抵抗力。
5、及时就医：
若出现发热、淋巴结肿大或皮疹扩散，需排除疖肿或蜂窝织炎。顽固性毛囊炎可能需细菌培养，根据药敏结果口服多西环素、头孢氨苄或伊曲康唑等药物。
恢复期避免抓挠或挤压病灶，糖尿病患者需严格监测血糖。建议每日饮用1500ml水，食用蓝莓、西兰花等抗氧化食物，配合游泳、太极等低强度运动促进血液循环。反复发作超过3周或伴随瘢痕形成时，需皮肤科评估是否需光动力治疗或切开引流。
