手脚热晚上睡觉出汗可通过谷维素、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物调节，通常由阴虚火旺、自主神经紊乱、更年期综合征、甲状腺功能亢进、结核感染等原因引起。
阴虚火旺表现为五心烦热、夜间盗汗，与长期熬夜或过度劳累相关。日常可食用银耳莲子羹、百合粥滋阴，避免辛辣燥热食物。中成药六味地黄丸适合肾阴虚者，知柏地黄丸适用于阴虚火旺明显者。
自主神经功能紊乱导致汗腺分泌异常，常伴随心悸、焦虑。谷维素可调节植物神经功能，配合规律作息和深呼吸训练。睡前温水泡脚、保持卧室温度在22-24℃有助于改善症状。
更年期女性因雌激素下降出现潮热盗汗，大豆异黄酮等植物雌激素可辅助缓解。严重者需在医生指导下使用雌二醇贴片，同时进行快走、瑜伽等舒缓运动调节内分泌。
甲状腺激素过量分泌引发代谢亢进，患者多伴体重下降、手抖。甲巯咪唑可抑制甲状腺素合成，普萘洛尔能缓解心悸症状。需限制海带、紫菜等高碘食物摄入，定期监测甲状腺功能。
结核感染引起的盗汗常伴随低热、咳嗽，需规范使用异烟肼、利福平联合治疗。保持居室通风，每日补充鸡蛋、牛奶等优质蛋白，避免与他人共用餐具防止传染。
饮食选择荸荠、雪梨等凉性食材，避免羊肉、桂圆等温补食物；坚持八段锦、太极拳等舒缓运动；穿着纯棉睡衣吸汗透气，睡眠环境湿度控制在50%-60%。症状持续两周以上或伴随消瘦、发热需尽早就医排查器质性疾病。
