乳块消胶囊可通过温水送服、餐后服用、疗程控制、剂量调整、定期复查等方式规范使用。
建议用200ml左右温水整粒吞服，避免咀嚼或拆开胶囊。水温不超过40℃为宜，过热可能影响药物稳定性。服药后保持直立姿势15分钟，减少药物在食道滞留风险。
宜选择早晚餐后30分钟服用，利用食物缓冲作用减轻胃肠刺激。每日固定时间用药可维持血药浓度稳定，两次用药间隔需超过8小时。需避免与浓茶、咖啡同服。
典型疗程为4-6周，乳腺增生患者可连用2-3个疗程。用药2周后需评估乳房胀痛改善情况，若出现月经周期改变应咨询医师。每年重复用药不超过4个月。
常规剂量为每次3粒，体重低于50kg者可减至2粒。肝功能异常患者应间隔12小时服用2粒。急性发作期可短期增至4粒/次，但不超过3天。
每4周需复查乳腺超声和肝功能，出现皮肤瘙痒或转氨酶升高应立即停药。用药期间应记录乳房结节大小变化，配合逍遥丸使用可增强疏肝解郁效果。
日常饮食宜减少动物脂肪摄入，增加十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜等摄入量。每周进行3次有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上有助于改善乳腺循环。保持规律作息和情绪平稳，避免穿戴过紧胸衣，每月月经干净后3天可进行乳腺自检。若用药期间出现持续头痛或异常子宫出血，需及时就医调整用药方案。
