鼻子里面疼可能由鼻腔干燥、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔异物等原因引起。
空气湿度过低或频繁挖鼻孔可能导致鼻黏膜水分流失，引发干裂疼痛。使用生理盐水喷雾或加湿器保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻。
接触花粉、尘螨等过敏原会引发鼻黏膜充血肿胀，表现为鼻痒、阵发性喷嚏伴疼痛。可能与遗传性过敏体质、环境刺激有关，通常伴随眼结膜充血。可口服氯雷他定或局部使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。
细菌或病毒感染导致鼻窦黏膜炎症时，会出现鼻根部胀痛伴黄绿色脓涕。可能与上呼吸道感染、鼻腔结构异常有关，常伴随头痛发热。需采用阿莫西林克拉维酸钾或头孢克洛进行抗感染治疗。
先天发育异常或外伤造成的鼻中隔偏曲，可能引发单侧鼻腔持续性刺痛。可能与软骨生长失衡、面部撞击伤有关，常伴随鼻塞出血。严重者需行鼻中隔矫正术或下鼻甲成形术。
儿童误塞入小玩具或昆虫侵入鼻腔时，异物摩擦黏膜会导致局部锐痛。立即停止自行掏挖行为，通过前鼻镜检查定位后由医生用异物钩取出。
日常可增加猕猴桃、柑橘等维生素C含量高的食物摄入，用温毛巾热敷鼻部促进血液循环。避免接触香烟、香水等刺激性气味，擤鼻时交替按压单侧鼻孔。若疼痛持续超过一周或出现视力改变、高热等症状，需及时至耳鼻喉科就诊。
