尿液呈现红茶色可能由脱水、食物色素摄入、剧烈运动、尿路感染、肝肾疾病等原因引起，需通过增加饮水、调整饮食、就医检查等方式处理。
水分摄入不足导致尿液浓缩，尿液中尿胆原浓度升高呈现深黄色或茶色。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，观察尿液颜色是否恢复淡黄色。
大量食用甜菜根、火龙果、胡萝卜等含天然色素的食物，或摄入人工色素添加剂可能导致暂时性尿液变色。停止相关食物摄入后24-48小时颜色可恢复正常。
高强度运动引发横纹肌溶解，肌红蛋白通过肾脏排泄使尿液呈酱油色或红茶色。伴有肌肉酸痛时应立即停止运动并补充电解质，必要时检测肌酸激酶水平。
泌尿系统感染可能伴随血尿，红细胞破裂后血红蛋白使尿液呈褐色。可能与细菌感染、尿路结石等因素有关，通常表现为尿频、尿急、排尿疼痛等症状。需进行尿常规检查，确诊后可服用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素等抗生素治疗。
胆红素代谢异常或肾小球滤过功能受损可能导致茶色尿。可能与肝炎、肝硬化、肾小球肾炎等因素有关，通常表现为皮肤黄染、乏力、水肿等症状。需检测肝功能、肾功能及腹部超声，必要时进行保肝治疗或肾脏替代治疗。
保持每日饮水2000毫升左右，适量减少富含色素食物的摄入，避免长时间高强度运动。出现持续茶色尿伴随发热、腰痛、水肿等症状时需及时就医，完善尿常规、泌尿系超声等检查。日常可观察晨尿颜色变化，定期进行肝肾功能筛查，发现异常尽早干预。
