咳嗽期间可适量食用羊肉，但需注意烹饪方式和个体差异。羊肉富含蛋白质和铁元素，但过量可能加重痰液分泌或刺激咽喉。
羊肉含有优质蛋白质和血红素铁，有助于维持免疫系统功能。建议选择清炖或蒸煮方式，避免辛辣调料，每次摄入量控制在100克以内。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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肥腻羊肉可能刺激呼吸道黏膜分泌，加重痰多症状。咳嗽伴黄痰或发热时，应减少摄入，优先选择白肉或植物蛋白。
阴虚体质者食用羊肉易生内热，可能加剧干咳。可搭配萝卜、梨等凉性食材中和温补作用，或改用鸭肉替代。
部分人群对羊肉蛋白过敏，可能诱发咳嗽加重。首次食用需观察是否出现咽喉瘙痒、皮疹等过敏反应。
急性咳嗽伴咽痛时应暂缓食用，恢复期可逐步添加。慢性咳嗽患者需结合病因调整，胃食管反流者需避免高脂烹饪。
咳嗽期间饮食宜清淡易消化，推荐雪梨炖百合、白萝卜汤等润肺膳食。保持每日1500毫升饮水，避免冷饮刺激。适度进行呼吸操锻炼，居家可使用加湿器维持50%左右空气湿度。症状持续超过两周或出现咯血、胸痛时需及时呼吸科就诊。
