下颌骨疼可通过热敷按摩、调整咬合习惯、药物镇痛、物理治疗、口腔专科干预等方式缓解。下颌骨疼通常由肌肉劳损、颞下颌关节紊乱、牙齿咬合异常、外伤或炎症感染等原因引起。
达力士 卡泊三醇软膏
生产厂家：LEO laboratories Limited 爱尔兰利奥制药有限公司
功能主治：寻常型银屑病的局部治疗。
用法用量：将本品少量涂于患处皮肤，每日两次。某些患者在生效后减少用药次数仍可维持疗效。本品仅供外用，每周用药不超过100g。
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局部热敷能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。将40℃左右热毛巾敷于疼痛部位10-15分钟，每日3次。配合轻柔打圈按摩咀嚼肌，力度以不加重疼痛为宜。避免用力按压关节部位，热敷后注意保暖。
单侧咀嚼、紧咬牙等不良习惯会增加关节负荷。日常保持双唇轻闭、牙齿微离的休息位，避免嚼硬物或口香糖。睡眠时使用咬合垫可减轻关节压力，选择软质食物减少咀嚼次数。
非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于咀嚼肌痉挛，短期使用不超过3天。急性炎症期可配合阿莫西林等抗生素，禁用类固醇自行注射。
超声波治疗通过高频振动改善局部代谢，每次8-10分钟。超短波治疗能穿透深层组织消炎，疗程5-7次。红外线照射配合下颌关节主动活动训练，每日2组，每组10次开闭口运动。
持续性疼痛需口腔科检查咬合关系，正畸或调磨修复体改善咬合。关节盘移位者可进行关节腔冲洗，严重结构异常需关节镜手术。伴牙齿隐裂或根尖炎症时需根管治疗，夜间磨牙患者定制颌垫。
建议每日补充钙质和维生素D，摄入牛奶、虾皮或钙片维持骨骼健康。进行颈部拉伸和肩部放松运动，避免长期低头姿势。睡眠时选择仰卧或健侧卧位，枕头高度以维持颈椎自然曲度为宜。疼痛超过一周不缓解或伴开口受限、耳鸣等症状需及时就诊。
