半月板损伤可通过非甾体抗炎药、关节腔注射药物、营养软骨药物等方式治疗，通常与运动损伤、退行性病变等因素相关。
布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物可缓解半月板损伤引发的关节疼痛和炎症。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻肿胀，适用于急性期症状控制，但需避免长期使用以防胃肠道副作用。
玻璃酸钠注射液、糖皮质激素能改善关节润滑和减轻滑膜炎。玻璃酸钠通过补充关节液成分增强缓冲作用，糖皮质激素适用于严重炎症期短期使用，每年注射不超过3-4次。
硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、胶原蛋白肽等可促进软骨修复。这类物质作为软骨基质合成原料，需连续服用3-6个月才能显现效果，适合轻中度退行性损伤的长期调理。
半月板损伤可能与膝关节扭转、急停变向等动作有关，通常表现为关节弹响、交锁症状。建议运动时佩戴护膝，避免足球、篮球等需要频繁变向的运动，加强股四头肌力量训练可减少半月板负荷。
年龄增长导致的软骨退化可能引发半月板磨损，常伴随上下楼梯痛、晨僵等症状。体重控制可降低膝关节压力，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度。
半月板损伤患者日常需避免深蹲、爬山等动作，建议摄入富含Omega-3的深海鱼、坚果等抗炎食物，配合直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练。急性期应冰敷并减少负重，若出现持续交锁或剧烈疼痛需及时关节镜手术治疗。
