肾虚可通过六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物治疗，通常由过度劳累、久病体虚、房事不节、年老体衰、先天不足等原因引起。
六味地黄丸适用于肾阴虚患者，主要成分包括熟地黄、山药、山茱萸等，具有滋阴补肾功效。肾阴虚多表现为潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可能与长期熬夜、情绪紧张等因素有关。日常需避免辛辣刺激食物，适当食用黑芝麻、枸杞等滋阴食材。
金匮肾气丸针对肾阳虚证候，含附子、肉桂、地黄等成分，能温补肾阳。肾阳虚常伴随畏寒肢冷、夜尿频多、性功能减退，多与过度劳累、久居寒湿环境相关。治疗期间需注意保暖，推荐羊肉、核桃等温补类食物辅助调理。
左归丸侧重滋肾填精，适用于精血亏虚证型，含龟板胶、鹿角胶等药材。此类患者多见发育迟缓、早衰白发，常因先天禀赋不足或慢性消耗性疾病导致。配合适度有氧运动如八段锦，可增强体质改善症状。
长期超负荷工作会耗伤肾精，属于生理性肾虚主因。表现为注意力下降、脱发增多，可通过调整作息、每日午休20分钟、练习深呼吸等方式缓解。避免连续熬夜，睡前热水泡脚有助于改善肾气循环。
慢性疾病如糖尿病、高血压可能导致继发性肾虚，与病理性肾精耗损有关。常见水肿、蛋白尿等伴随症状，需在控制原发病基础上配合中药调理。定期检测肾功能指标，限制高盐高蛋白饮食摄入。
肾虚患者日常可增加黑豆、桑葚、牡蛎等补肾食材摄入，每周进行3次温和运动如太极拳。避免憋尿、久坐等伤肾行为，症状持续加重需及时就医排查器质性疾病。用药期间忌食萝卜、浓茶等影响药效的食物，保持情绪舒畅有助于肾气固摄。
