性功能减退可通过淫羊藿、肉苁蓉、枸杞子、巴戟天、人参等中药调理。性功能减退通常由肾阳虚衰、气血不足、肝郁气滞、湿热下注、心脾两虚等原因引起。
淫羊藿具有补肾壮阳、强筋健骨的功效,适用于肾阳虚引起的性功能减退。肾阳虚患者多表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多。日常可配伍杜仲、续断煎服,或制成药膳食用。
肉苁蓉能温补肾阳、润肠通便,适合兼有便秘的肾阳不足者。该药性质温和,长期服用可改善生殖功能衰退。常与锁阳、菟丝子同用,避免与寒凉药物同时服用。
枸杞子滋补肝肾、益精明目,对肝肾阴虚型性功能障碍有效。症状包括头晕目眩、五心烦热、遗精早泄。可搭配熟地黄、山茱萸泡水代茶饮,阴虚火旺者慎用。
巴戟天主治阳痿遗精、宫冷不孕,其补肾助阳作用显著。可能与下焦虚寒、命门火衰有关,常见阴囊潮湿、精子活力低下。宜与仙茅、补骨脂配伍,湿热体质禁用。
人参大补元气、安神益智,适用于心脾两虚导致的性欲低下。多因思虑过度、久病体虚所致,伴随心悸失眠、食欲不振。可切片含服或与黄芪、当归同煎,高血压患者需遵医嘱。
建议日常增加牡蛎、韭菜、核桃等助阳食材摄入,配合八段锦、深蹲等运动增强盆底肌力量。避免久坐熬夜,保持适度性生活频率。肾虚患者需持续调理3-6个月,服药期间忌食萝卜、浓茶。若伴随严重勃起障碍或激素水平异常,应及时到男科进行激素检测和阴茎血流检查。