一般对于年轻人引起的腰肌劳损，多数还是与长时间过度的劳累或者是急性的腰扭伤有很大的关系的。对于这样的病人，要想促进快速的恢复，一定要严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件。
需要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西的，需要带个腰围带保护一下腰椎，需要睡硬板床，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、按摩、烤电，更有利于腰肌劳损症状的改善。
如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就完全可以的。一般通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会康复的。
腰肌劳损有急性和慢性之分，一旦发作就不能短时间治好。腰肌劳损患者严重的需要手术医治，普通和轻微症患者，可以采用按摩、针灸、理疗、外敷药物等方法进行治疗。温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？实际上，温摩膏治疗筋骨病效果比较理想，对腰肌劳损也有不错的疗效，药品具体参数如下：
【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。
【产品规格】12贴/盒
【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存
【保质期】24个月
【零售价】158元/盒
