拔完智齿后通常建议等待1个月再洗牙，具体时间需根据创口愈合情况调整。过早洗牙可能刺激伤口导致出血或感染，延迟洗牙则可能增加牙菌斑堆积风险。
1、创面愈合期：拔牙后7天内血凝块尚未稳定，洗牙的水流和器械可能破坏凝血，引发继发性出血。此阶段需避免任何口腔清洁操作，仅用生理盐水轻柔漱口。
2、软组织恢复期：术后2-3周牙龈组织处于修复阶段，牙周探诊可能损伤新生上皮。建议使用儿童软毛牙刷清洁非手术区，含氯己定漱口水维持口腔卫生。
3、骨组织改建期：术后4-6周牙槽骨开始重建，此时超声洁牙机的震动可能干扰骨愈合。可选择手动刮治器局部清洁，避开手术区域操作。
4、个体差异调整：糖尿病患者或长期服用抗凝药物者需延长至2个月。伴有干槽症或感染病史者应完成全景片复查后再评估洗牙时机。
5、专业评估要点：洗牙前需满足三项标准——无自发性出血、牙龈无红肿溢脓、张口度恢复三指宽度。建议术前进行菌斑染色检测，优先处理非手术区牙结石。
术后口腔维护需分阶段进行：愈合期选用冲牙器清洁对侧牙齿，恢复期逐步增加刷牙力度，完全愈合后每半年定期洁治。日常配合使用牙线及间隙刷清理邻面，控制含糖饮食摄入，避免吸烟饮酒影响组织修复。运动建议选择低强度有氧活动，防止血压升高引发出血。
