股癣的预防措施包括保持皮肤干燥、避免共用物品、穿透气衣物、控制基础疾病、定期消毒环境。
1、干燥护理：股癣由真菌感染引起，潮湿环境易滋生红色毛癣菌等病原体。日常需及时擦干腹股沟汗液，沐浴后使用吹风机低温档吹干褶皱部位，选择含氧化锌的爽身粉辅助吸湿。
2、隔离防护：直接接触传染占传播途径的60%。健身房、泳池等公共场所避免共用毛巾、瑜伽垫，家庭成员分开使用浴盆、剃须刀等个人物品，接触患处后需用硫磺皂洗手。
3、衣物选择：化纤材质会加剧局部闷热。建议穿着纯棉或莫代尔材质的内裤，每日更换并经60℃以上高温洗涤，运动后立即更换潮湿衣物，夜间睡眠可改穿宽松睡裙保持通风。
4、基础病管理：糖尿病、肥胖患者更易复发。将空腹血糖控制在7mmol/L以下，BMI维持在18.5-23.9区间，HIV感染者需坚持抗病毒治疗提升免疫力，必要时预防性使用特比萘芬乳膏。
5、环境消杀：真菌孢子可在物体表面存活数月。每周用含氯消毒剂擦拭马桶座圈、健身器械，宠物患癣时需隔离治疗，地毯、布艺沙发等使用抗真菌喷雾处理，阳光暴晒床品6小时以上。
预防股癣需建立长期健康习惯，饮食上减少高糖食物摄入以免促进真菌繁殖，适当补充维生素A增强皮肤屏障。有氧运动选择快走、游泳等减少大腿摩擦的项目，运动后及时清洁可降低感染风险。出现边界清晰的环状红斑伴脱屑时，需在医生指导下使用联苯苄唑或克霉唑制剂，避免自行使用激素药膏加重病情。
