间歇性跛行主要表现为下肢运动时疼痛、无力或痉挛，休息后可缓解，与肢体缺血或神经压迫相关。其特点包括行走距离受限、症状重复性出现、休息后恢复、双侧不对称性、伴随皮肤温度变化。
1、行走距离受限：患者步行固定距离后出现下肢疼痛或乏力，被迫停止活动。症状与肌肉缺血相关，常见于下肢动脉硬化闭塞症。日常需避免长时间行走，采用间歇性休息策略，逐步增加运动耐受度。
2、症状重复性：疼痛在相同运动强度下反复发作，呈现规律性。腰椎管狭窄导致的神经性跛行多表现为站立或行走时症状加重。建议调整姿势，避免脊柱过伸，可进行核心肌群训练改善脊柱稳定性。
3、休息后缓解：停止运动后5-10分钟症状自行消失，这是与持续性疼痛的关键区别。动脉缺血性跛行缓解速度较神经性更快。日常可记录发作时间与缓解时长，帮助医生判断病因类型。
4、双侧不对称性：多数患者单侧肢体症状更显著，反映局部血管或神经病变。糖尿病患者可能出现双侧症状但程度不一。需定期检查足部脉搏和皮肤温度，对比双侧差异。
5、伴随体征变化：缺血性跛行常伴下肢皮肤苍白、温度降低，神经性跛行可能出现感觉异常。动脉病变者可见毛发脱落、趾甲增厚等慢性缺血表现。建议每年进行踝肱指数检测评估血管状况。
日常需保持适度步行锻炼如每天30分钟分段行走，避免吸烟、控制血压血糖。饮食选择深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸食物，配合小腿肌肉强化训练。症状持续加重或出现静息痛时需血管外科就诊，必要时进行血管造影或CT检查。
