长期服用三七粉与心梗脑梗的关联尚无明确证据，需结合个体健康状况评估风险。
三七粉主要含皂苷类成分，具有抗血小板聚集和改善微循环作用。常规剂量使用可能降低血栓风险，但过量摄入可能干扰凝血功能。建议每日用量不超过3克，避免与阿司匹林、氯吡格雷等抗凝药物联用。
阴虚火旺体质人群长期服用可能出现口干、便秘等血热症状。高血压患者需监测血压波动，三七粉的扩血管作用可能加重低血压倾向。存在出血性疾病或手术前两周应停用。
劣质三七粉可能残留农药或重金属，长期摄入损伤血管内皮。选购时认准有机认证产品，避免硫磺熏蒸制品。建议定期检测肝肾功能，每年进行颈动脉超声筛查。
动脉粥样硬化患者需谨慎，三七粉不能替代他汀类药物降脂作用。合并房颤时，单纯依赖三七粉抗凝可能增加栓塞风险。典型心梗前兆包括持续胸痛、冷汗淋漓，需立即就医。
与华法林合用可能延长凝血酶原时间，增加脑出血风险。服用期间出现皮下瘀斑或牙龈出血应停药。糖尿病患者需注意三七粉可能增强降糖药效果，诱发低血糖。
保持低盐低脂饮食，每日摄入深海鱼类补充ω-3脂肪酸，每周进行150分钟中等强度有氧运动。定期检测血脂血糖，控制体重指数在18.5-23.9之间。出现不明原因头痛、胸闷症状时，及时进行冠状动脉CT或脑部MRI检查。更年期女性使用前建议评估激素水平，绝经后血管保护需综合干预。
