戴眼镜看东西模糊可能由镜片磨损、度数不匹配、用眼疲劳、干眼症、白内障等原因引起，可通过更换镜片、验光复查、调整用眼习惯、人工泪液滴眼、手术治疗等方式改善。
镜片表面划痕或镀膜脱落会导致光线散射，影响成像清晰度。日常清洁时避免用纸巾或衣角擦拭，建议使用专用眼镜布配合中性清洁剂。镜片使用寿命一般为1-2年，出现明显磨损需及时更换。
近视度数增长或验光误差可能造成眼镜矫正不足。青少年每年需复查视力，成人每2年检查一次。验光时需测量瞳距和散光轴位，避免因参数偏差导致视物变形。佩戴不适感持续3天以上应重新验光。
长时间近距离用眼会引发睫状肌痉挛，表现为暂时性视力模糊。每用眼40分钟应远眺6米外景物20秒，适当热敷眼周。黑暗环境下避免使用电子设备，阅读时保持30厘米以上的工作距离。
泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜表面不平整，可能与睑板腺功能障碍、空调环境等因素有关，通常表现为眼干涩、异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液，配合热敷和眨眼训练改善。
晶状体混浊引起的视力下降多见于老年人，可能与紫外线暴露、糖尿病等因素有关，通常表现为眩光、色彩辨识度下降。早期可通过佩戴防蓝光眼镜延缓进展，成熟期需行超声乳化或飞秒激光手术。
日常饮食多摄入富含叶黄素的菠菜、蓝莓，补充维生素A和Omega-3脂肪酸。坚持每天户外活动1小时，避免揉眼和趴着睡觉。出现突发性视力下降、视野缺损等症状需立即就医排查视网膜病变。
