头皮毛囊炎可通过保持头皮清洁、局部抗菌处理、避免刺激因素、调节生活习惯、医疗干预等方式治疗。该病症通常由细菌感染、油脂分泌过剩、免疫力下降、皮肤屏障受损、不当护发习惯等原因引起。
1、清洁控油：毛囊炎多与金黄色葡萄球菌感染有关，每日用温和洗发水清洗头皮可减少油脂堆积。选择含茶树精油或酮康唑的洗护产品，水温控制在37℃以下。油性发质者需避免使用护发素接触头皮，每周2-3次深层清洁。
2、抗菌处理：局部涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶等外用抗生素。脓疱未破溃时可用碘伏消毒，已破溃者需用无菌棉签清理分泌物。合并真菌感染时可联用联苯苄唑溶液，夜间用药后次日清晨洗净。
3、屏障修复：过度烫染、抓挠或紫外线暴晒会破坏头皮微环境。恢复期选用含神经酰胺的头皮精华，避免使用含酒精的定型产品。睡眠时选择真丝枕套减少摩擦，洗头后及时吹干发根区域。
4、体质调节：长期熬夜、高糖饮食会加重炎症反应。每日补充维生素B族和锌元素，适量食用三文鱼、核桃等富含Omega-3的食物。压力过大时通过正念冥想缓解焦虑，保证23点前入睡。
5、医疗介入：反复发作需做细菌培养，口服多西环素或米诺环素等药物。顽固性病例可采用红蓝光照射或光动力疗法，脓肿形成需切开引流。糖尿病患者需同步控制血糖，HIV感染者要评估免疫状态。
日常可饮用蒲公英茶或鱼腥草茶辅助消炎，洗头时用指腹代替指甲按摩。运动后及时清洁汗液，游泳时佩戴硅胶泳帽隔离池水。梳子每周用酒精棉片消毒，避免与他人共用理发工具。症状持续两周以上或伴随发热需皮肤科就诊，免疫功能异常者出现疖肿需警惕败血症风险。
