白头粉刺可通过温和清洁、控油护理、角质调理、局部用药、专业护理等方式治疗。白头粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、饮食刺激、护理不当等原因引起。
1、温和清洁：选择氨基酸类或葡糖苷类洁面产品，避免皂基过度去脂。每日早晚用温水轻柔清洁，减少皮脂堆积同时不破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周1-2次使用黏土面膜吸附多余油脂。
2、控油护理：含烟酰胺、锌制剂的水乳可调节皮脂腺活性。避免使用含矿油、羊毛脂的封闭性产品。日间搭配控油防晒乳，防止紫外线刺激加重角化异常。
3、角质调理：2%水杨酸或6%果酸精华能溶解毛囊口堆积角质，每周使用3次促进代谢。物理磨砂膏每月不超过2次，敏感肌建议改用蛋白酶去角质产品。
4、局部用药：过氧化苯甲酰凝胶可杀灭痤疮丙酸杆菌，维A酸乳膏改善角化异常。抗生素类药膏如克林霉素适用于红肿型粉刺，需与保湿产品间隔使用。
5、专业护理：皮肤科医生可能推荐红蓝光治疗抑制炎症，化学换肤加速角质脱落。顽固性粉刺可采用针清或微针导入治疗，需由专业人员操作避免留疤。
白头粉刺护理需配合低GI饮食，减少乳制品及高糖食物摄入。补充维生素A、锌元素有助于皮脂调节，适当运动促进新陈代谢。避免用手挤压粉刺，夜间使用非致痘型保湿产品维持水油平衡。持续发作或伴随红肿疼痛时建议就诊皮肤科。
